Die Übung besteht darin, auf einer federnden Plattform in etwa hüftbreiter Stellung Kniebeugen aus dem Stand auszuführen.Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade, je nach Anzahl der Wiederholungen, sind auf einer Anzeigetafel dargestellt.An dieser Station können die Streckmuskeln der Hüfte und des Beins trainiert und der Gleichgewichtssinn auf einer instabilen Oberfläche gefördert werden.