Stützen Sie sich mit ausgestreckten Armen auf den Stangen ab, stabilisieren Sie die Position und beugen Sie dann die Ellbogen im rechten Winkel.Die Muskulatur der Stützpunkte, der Arme und der Schultern wird beansprucht.Die Dreifachstange bietet noch mehr Möglichkeiten für abwechslungsreiche Übungen. Die mittlere Stange ist nicht gerade, wodurch die Abstände zwischen den Stangen variiert werden können, um sich optimal an die Bedürfnisse des Benutzers anzupassen.